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保护眼睛

保护视力

保护眼睛是维持身体 健康的一个重要方面。因为视力问题 通常由与衰老相关的 眼睛状况 或 眼疾引起,所以随着年岁渐长,保护视力 显得尤为重要。

 

保护眼睛的小贴士

人眼自带各种保护功能,包括眼睑、睫毛、角膜以及用于保护虹膜和瞳孔的透明半球形结构。另外还有一些举措有助于保护眼睛,维持视力健康。 豪雅光学提供一些实用建议供您参考:

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了解自己家族的病史

了解自己家族的健康史,定期 体检。您自己或者您的家人是否曾有过糖尿病或 高血压病史?您的年龄是否超过 65 岁?以上这些迹象都有可能增加您患上有损视力的  眼部疾病或  眼部状况的风险
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定期运动

体育运动对于眼睛和全身健康都有好处。

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健康饮食

一系列研究表明,抗氧化剂能降低患上白内障 的风险 。抗氧化剂可从许多水果和颜色鲜艳或 深绿色蔬菜中摄取。常吃富含奥米茄-3 脂肪酸的鱼类 也能有效降低患上 黄斑变性的风险。
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戒烟

吸烟对健康的危害无人不知。吸烟还会 增加 罹患年龄相关性眼疾的风险,如白内障和黄斑变性等疾病。
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保护眼睛免受紫外线伤害

在户外活动时,随时佩戴 能够 100% 阻隔阳光中有害紫外线辐射 的 验光 眼镜 或 (验光)太阳镜。 具备适当防护功能的 镜片 或 涂层 ,对于参加水上或近水运动、 沙滩和雪地活动尤为重要;此类场所光线强烈,可能会产生危险的眩光和 反光。
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保护眼睛免受蓝光伤害

减少面对数字屏幕的时间。在使用电脑工作期间 定时休息眼睛,购买有防护镀膜的镜片(如  For Digital Lifestyles), 从而消除数码 设备和电视屏幕散发的蓝光伤害。
Hoya Vision be aware of changes in your vision

经常了解自己眼睛的变化

如果发现任何变化,请立即 联系离您最近的验光师。需要注意的征兆和症状有:重影、模糊、低光照下 视物不清、闪光、飞蚊症以及眼睛疼痛等。