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Proteja sus ojos

Cuide su vista

Proteger sus ojos representa una parte esencial de mantener u na buena salud. Puesto que los problemas de vista se asocian en  muchos casos a la edad, así como los  trastornos  o  las enfermedades oculares, es particularmente importante cuidar de la vista a medida nos  hacemos mayores.

 

Consejos para proteger sus ojos

Sus ojos tienen defensas integradas, cómo los párpados, las pestañas, y las córneas, esas membranas transparentes en forma de cúpula que protegen los iris y las pupilas. Pero también se pueden tomar medidas adicionales para mantener la salud de sus ojos. Siga los consejos prácticos de Hoya Vision:

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Compruebe su historial familiar

Tenga presente la historia médica de su familia y sométas e a controles físicos de forma regular. ¿Sufre usted, o alguien de su familia, diabetes o tensión alta?  ¿Tiene más de 65 años? Cualquiera de estas circunstancias pueden aumentar su  riesgo de padecer  enfermedades  o  trastornos oculares que afecten la visión.
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Practicar ejercicio regularmente.

La actividad física es positiva para los ojos y la salud en general.

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Mantener una dieta saludable

Numerosos estudios han demostrado que los antioxidantes pueden reducir el riesgo de desarrollar cataratas. Los antioxidantes se obtienen de distintas frutas y verduras de colores brillantes o verde oscuro. Comer pescado rico en ácidos grasos omega-3 también puede reducir el riesgo de sufrir  degeneración macular.
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Dejar de fumar

Los peligros para la salud del consumo de tabaco son bien conocidos. Fumar también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con la edad, como cataratas y degeneración macular.
Hoya Vision protect your eyes from uv rays man floating on water

Proteger los ojos de los rayos UV

Al salir a la calle durante el día, lleve siempre puestas sus gafas  graduadas  o  gafas de sol graduadas , que bloquean completamente los dañinos rayos  ultravioleta del sol . Es particularmente importante llevar  lentes  protectoras  o  revestimientos cuando se está en el  agua o cerca de ella, como en la playa y la nieve, donde la luz refleja en las superficies y los reflejos puede crear  reflexiones  peligrosas.
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Proteger los ojos de la luz azul

Dedique menos tiempo a mirar pantallas digitales. Realice descansos regulares cuando esté trabajando e invierta en recubrimientos de protección como los que poseen las lentes  Para Estilos de Vida Digitales,  que neutraliza la dañina luz azul emitida por dispositivos digitales y pantallas de televisión.
Hoya Vision be aware of changes in your vision

Reconocer cambios en la vista

Si advierte cualquier diferencia,  póngase en contacto inmediatamente con su óptico más cercano de  Hoya Vision. Las señales y síntomas que deben tenerse en cuenta son visión doble o borrosa,  dificultad para ver en condiciones de poca luz o cuando se producen destellos de luz, ver motas al mirar o sufrir dolor ocular.
Contacte con su óptico de Hoya Vision más cercano