On olemassa silmäsairauksia, jotka voivat vaikuttaa lähes kaikkiin ihmisiin, kuten taittovirheet, digitaalisten laitteiden aiheuttama silmien rasitus tai silmien kuivuminen. On kuitenkin myös olemassa myös sairauksia, joilla voi olla suurempi vaikutus ja jotka uhkaavat näköäsi.
Yleisimpiä tarkkailtavia silmäsairauksia ovat:
-
Taittovirheet
Jos valonsäteet eivät tarkennu kunnolla verkkokalvolle, näkö sumenee. Silmälasit ovat yksinkertaisin ei-invasiivinen ratkaisu taittovirheiden korjaamiseen. Taittovirheitä ovat:
-
- Myopia (lähinäköisyys), jossa valonsäteet tarkennetaan verkkokalvon etuosaan ja kaukana olevat kohteet näyttävät sumeilta.
- Hyperopia (kaukonäköisyys), jossa säteet tarkennetaan verkkokalvon taakse ja lähellä olevat kohteet näyttävät sumeilta.
- Hajataittoisuus, joka voi aiheuttaa näön sumenemista, koska sarveiskalvo ei ole täydellisen muotoinen, jotta se ohjaisi valoa silmään.
- Ikänäkö, joka on myös kaukonäköisyyttä, mutta johtuu ikääntymisen aiheuttamasta silmän linssin elastisuuden heikkenemisestä.
-
Kuivasilmäisyys
Kuivasilmäisyys on tila, jossa kyynelmäärä ei ole riittävä ja/tai kyynelten laatu on muuttunut eikä silmän etupinta ole riittävän kostea. Kuivasilmäisyyden oireita ovat kutiava tunne tai raskaat silmäluomet tai vierasesineen tunne silmässä. Muita oireita ovat pistely tai polttelu, liiallisen kyynelehtimisen jaksot, kipu, valoherkkyys ja silmien punoitus. Monet kuivasilmäisyydestä kärsivät voivat myös kokea joitakin muutoksia näkökyvyssään, kuten näön hämärtymistä tai epävakaisuutta.
Terveellinen elämäntapa, hyvä ravinto ja UV-suojatut aurinkolasit voivat auttaa välttämään kaihia. Jos olet jo saanut kaihin , se voidaan korjata leikkauksella. Kuivasilmäisyyden oireista kärsivien henkilöiden tulee kääntyä optikon puoleen syyn selvittämiseksi, mikä voi auttaa määrittämään hoitokeinon.
-
Kaihi
Tämä on yksi yleisimmistä silmäsairauksista. Kaihi luokitellaan degeneratiiviseksi silmäsairaudeksi. Siinä silmiin tulee sameita alueita, jotka kehittyvät mykiössä ja sen kapselissa ja estävät valoa pääsemästä silmän takaosaan (verkkokalvolle). Tämä voi aiheuttaa näön sumenemista, sameutta tai epäselvyyttä etenkin yöllä tai kirkkaassa valossa. Kaihia esiintyy yleisesti iäkkäillä ihmisillä, mutta muut tekijät voivat lisätä tämän silmäsairauden kehittymisen riskiä. Näihin kuuluvat tupakointi, diabetes, huono ruokavalio ja ylialtistuminen ultraviolettisäteille. Terveellinen elämäntapa, hyvä ravinto ja UV-suojatut aurinkolasit voivat auttaa välttämään kaihia. Jos olet jo saanut kaihin, se voidaan korjata leikkauksella.
-
Värisokeus
Tämä tarkoittaa vaikeutta erottaa tiettyjä värejä toisistaan. Yleisimmin värisokeus koskee punaista ja vihreää, mutta värejä voivat olla myös sininen ja vihreä tai sininen ja keltainen. Värisokeus on usein perinnöllistä, mutta se voi olla myös silmäsairauksien, kuten glaukooman tai AMD:n, oire. Valitettavasti tähän ongelmaan ei ole hoitoa tai parannuskeinoa, mutta värisokea henkilö voi oppia mukautumaan eri tavoin.
-
Lähityöskentelyn aiheuttama silmien rasittuminen
Digitaalisista laitteista on tullut luonnollinen osa arkeamme, mutta näyttöjen pitkäaikainen käyttö voi johtaa moniin näköongelmiin. Lähityöskentelyn aiheuttama silmien rasittuminen on monen henkilön kokemaa silmien epämukavuutta heidän vietettyään kaksi tai useampia tunteja digitaalisen näytön edessä*.
Silmäsi työskentelevät kovemmin ja tarkentavat katsetta useammin, kun katsot näyttöä. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten silmien rasittumista, silmien väsymistä, näön hämärtymistä tai kahtena näkemistä ja silmien kuivumista. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että pitkäaikainen altistuminen digitaalisten laitteiden tuottamalle siniselle valolle voi olla meille haitallista. Tämä tila on helppo hoitaa pitämällä hetki taukoa näytöiltä.
-
Laiska silmä (amblyopia)
Tämä on tila, jossa henkilön näkökyky ei kehity kunnolla varhaislapsuudessa, koska silmä ja aivot eivät toimi oikein yhdessä. Näin käy, jos toisen silmän näkökyky ei kehity kunnolla ja lapsi luottaa toiseen, voimakkaampaan silmään. Huomaa, että lapset eivät useinkaan valita näön hämärtymistä laiskassa silmässä, koska se vaikuttaa heille normaalilta. Hoitovaihtoehtoina ovat silmälasit ja näönhoitoharjoitukset.
-
Valonarkuus (fotofobia)
Valoherkkyys yleensä kirkkaille valonlähteille, kuten auringonvalolle, loisteputkivalolle ja hehkuvalolle. Valonarkuus voi aiheuttaa epämukavuutta ja silmien siristelyn tai sulkemisen tarvetta. Värillisten linssien, aurinkolasien, fotokromaattisten linssien tai polarisoitujen linssien käyttö saattaa auttaa helpottamaan ongelmaa.
-
Karsastus
Karsastus on silmäsairaus, jossa silmät tarkentavat eri suuntiin. Aivot saavat siis kaksi visuaalista kuvaa, jotka voivat aiheuttaa näön hämärtymistä tai kahtena näkemistä ja laiskaa silmää. Karsastus ilmenee yleensä ennen viiden vuoden ikää, mutta se voi alkaa myöhemminkin elämässä ja havaitaan yleensä rutiininomaisessa silmätutkimuksessa. Jos karsastus todetaan varhain, se voidaan yleensä korjata. Tila voidaan hoitaa korjaavilla silmälaseilla, silmälihasten harjoituksilla, leikkauksella tai näiden menetelmien yhdistelmällä.
Älä odota liian kauan, ennen kuin pyydät apua näihin vaivoihin. Monet niistä voidaan korjata asianmukaisen silmätutkimuksen avulla.
Sovi tapaaminen paikallisen optikon kanssa, jos sinulla on yllä kuvattuja oireita. Jos mitään sairautta ei löydy, saat ainakin tilannepäivityksen näöstäsi, mikä on hyväksi sinulle!
*The Vision Council. Eye overexposed: The Digital Device Dilemma. 2016 Digital Eye Strain Report.