視力をまもる
眼を守ることは 健康を維持する上で欠かせません。眼のトラブルは 加齢に伴う 眼の症状 あるいは 眼疾患が原因となる場合が多いため、年を重ねるにつれて眼を守ることは 特に大切です。
眼をまもるためのヒント
眼にはまぶた、睫毛、虹彩や瞳孔を保護する透明なドーム状の組織である角膜など生来備わった防御システムがあります。眼を守り眼の健康を保つために追加の手順を取ることができます。Hoya Visionの実用的なヒントをご覧ください。
規則正しいエクササイズ
運動は目にとっても健康全般にも有益です。
身体によい食べ物を摂る
数多くの研究により、抗酸化物質は白内障の リスク を軽減することが明らかになっています。抗酸化物質は、さまざまな果物や 緑黄色野菜を摂ることにより摂取できます。オメガ3脂肪酸が豊富に含まれた魚を摂る ことも 黄斑変性のリスクを軽減します。
禁煙する
喫煙の健康リスクはよく知られています。喫煙によっても 白内障や黄斑変性などの加齢に伴う眼疾患を発症するリスクが増加します。
紫外線から目をまもる
日中外出する時は、太陽の有害な紫外線を100％カットする 度つき メガネ または (度つき) サングラス l を常にかけましょう。水上や水辺、ビーチや雪の上では 危険なぎらつきや照り返しがある可能性があるので適切な保護 レンズ または コーティング が特に重要です。
青色光から目をまもる
デジタル機器を見る時間を減らしましょうパソコン作業では定期的に休憩を取り、 デジタル機器やテレビの画面から放射される有害な青色光を中和する デジタルライフスタイルなどのような保護レンズコーティング を使いましょう。
眼の状態の異変に気づく
眼の異変に気がついたら すぐに Hoya Visionの眼鏡技師にご連絡ください。複視、かすみ目、微光やフラッシュ光の下で見えにくい、飛蚊症、目の痛みなどは気をつけなければならない兆候や症状です。