Kunnskap er viktig for å kunne ta vare på øynene og synet, men det finnes mange myter. Vet du hva som er fakta og hva som er fiksjon? Nedenfor finner du noen myter.
Det er viktig å vite nok til å kunne avgjøre hva som er fakta og hva som er fiksjon. Dersom du tror på mytene, kan du bli mindre opptatt av det som er riktig og viktig. Du kan komme til å overse viktige signaler fordi du gjør noe som faktisk ikke har betydning. Her er noen myter og hva du bør gjøre.
1. Du skader øynene dersom du leser liten skrift for lenge.
Usant. Du vil overbelaste øynene, men det går over når du hviler. Det finnes ingen bevis for at man kan få varig øyeskade av å lese liten skrift.
2. Du skader øynene dersom du leser i dårlig lys.
Også dette overbelaster bare øynene. Det blir bedre når du har hvilt en stund.
3. Du skader øynene når du ser på TV eller sitter foran datamaskinen.
Vi må dele opp svaret her. Å se på TV og å bruke datamaskiner og mobiltelefoner for lenge, kan overbelaste øynene Men det er ikke skadelig og går over når du hviler. Så over til noe litt kinkigere. Forskning har vist skadelige effekter av blått lys fra LED-skjermer. Det ser ut til at biologiske prosesser i kroppen blir påvirket. Blått lys kan påvirke døgnsyklusen så du ikke får sove, og søvnmangel kan undertrykke immunsystemet. Det foregår for tiden forskning på dette området. Det finnes imidlertid mange brilleglass som beskytter mot blått lys.
4. Du får bedre syn av å spise gulrøtter
Gulrøtter inneholder vitamin A, som er viktig for synet. Mengden du trenger er imidlertid litt så liten at du burde få i deg nok gjennom et sunt og næringsrikt kosthold. For mye vitamin A kan faktisk være skadelig for kroppen.
5. En undersøkelse er bare nødvendig dersom du har øyeproblemer
Usant. Selv om du har godt syn, vet du ikke hva som foregår inne i øynene. Ved å forebygge øyelidelser vil du ha godt syn mye lenger. En årlig øyeundersøkelse vil avdekke mulige årsaker til dårligere syn senere, og forebyggende tiltak kan iverksettes tidligere. En god synsundersøkelse omfatter også en evaluering av det binokulære synet (samsynet), som er viktig for å ha opplevelsen av godt syn.
Dette er noen av de vanligste mytene om synet. Og det finnes mange flere myter. Dersom du vil bevare synet ditt, må du kunne skille fakta fra fiksjon. Det kan du lære ved å besøke optikeren din regelmessig. Han eller hun kan fortelle deg alt du trenger å vite.