Ochrona oczu

Zadbaj o swój wzrok

Ochrona wzroku to niezbędny element zachowania dobrego zdrowia. Problemy z widzeniem są często skutkiem pojawiających się z wiekiem chorób ogólnoustrojowych lub chorób oczu. Dlatego regularne kontrole są szczególnie ważne w przypadku osób starszych.

Jak chronić swoje oczy ?

Oczy są wyposażone w naturalne mechanizmy ochronne, takie jak brwi, rzęsy i rogówka – przejrzysta warstwa pokrywająca tęczówkę i źrenicę. Możemy zapewnić oczom dodatkową ochronę i utrzymywać je w dobrym zdrowiu. Poznaj praktyczne wskazówki firmy Hoya, jak zadbać o wzrok:

Older male wearing eyeglasses with Hoya Vision lenses sitting on a brick wall

Zapoznaj się z historią chorób w rodzinie

Sprawdź, jakie choroby występowały u członków Twojej rodziny i poddawaj się regularnym kontrolnym badaniom lekarskim. Czy któryś z członków Twojej rodziny lub Ty, chorujecie na cukrzycę lub nadciśnienie tętnicze? Czy masz więcej niż 65 lat? Każdy z tych czynników, może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób oczu  lub zaburzeń wzroku, które mogą grozić jego utratą.
Male tying his running shoe laces

Regularny wysiłek fizyczny

Aktywność fizyczna wpływa korzystnie zarówno na ogólny stan zdrowia, jak i na zdrowie oczu.

Range of healthy food on a table with an elderly couple behind

Zrównoważona dieta

Liczne badania potwierdziły, że spożywanie antyoksydantów może obniżyć ryzyko wystąpienia zaćmy. Źródłem antyoksydantów są owoce i warzywa o ciemnozielonym lub jasnym zabarwieniu. Spożywanie ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, może również obniżyć ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej.

 

Woman breaking a cigarette in half

Rzuć palenie

Zagrożenia będące skutkiem palenia tytoniu są powszechnie znane. Palenie zwiększa również, ryzyko wystąpienia chorób oczu związanych z wiekiem, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.
Male floating on water wearing glasses with Hoya Vision lenses protecting from UV rays

Chroń swoje oczy przed promieniami UV

Jeśli w ciągu dnia przebywasz na zewnątrz, zawsze noś okulary korekcyjne lub (korekcyjne) okulary przeciwsłoneczne, które zatrzymują 100% szkodliwego dla oczu promieniowania UV. Odpowiednie soczewki ochronne lub powłoki antyrefleksyjne są szczególnie ważne, jeśli przebywasz nad wodą, na plaży lub na śniegu, gdzie może wystąpić potencjalnie niebezpieczne zjawisko olśnienia związane z odbiciem światła od ich powierzchni. 

 

Woman in front of a screen wearing eyeglasses with Hoya Vision lenses

Chroń swoje oczy przed niebieskim światłem

Spędzaj jak najmniej czasu przed wyświetlaczami cyfrowymi. Rób sobie regularne przerwy podczas pracy przy komputerze i zainwestuj w soczewki ochronne, dedykowane do cyfrowego stylu życia, które neutralizują szkodliwe niebieskie światło emitowane przez cyfrowe wyświetlacze oraz przez ekran telewizora.
Male wearing glasses with Hoya Vision digital lenses holding a tablet at a table with a male and female

Zwracaj uwagę na zmiany w widzeniu

Jeżeli zauważysz jakąkolwiek zmianę, niezwłocznie skontaktuj się z najbliższym salonem optycznym współpracującym z firmą Hoya. Objawy, na które należy zwrócić uwagę, to podwójne lub niewyraźne widzenie, kłopoty z widzeniem w słabym świetle, błyski światła, widzenie za mgłą oraz ból oczu.
Skontaktuj się z najbliższym salonem optycznym współpracującym z firmą Hoya.