Védje a szemét!

Vigyázzon a látására!

A szemünk védelme a jó egészségi állapotunk fenntartásának elengedhetetlen feltétele. Mivel a látásproblémákat gyakran az életkorral összefüggő szembetegségek okozzák, a szemeinkkel való törődés különösen fontos az életkor előrehaladtával.

 

 

Tippek a szemünk védelméért

A szemünk olyan beépített védelemmel rendelkezik, mint a szemhéj, a szempillák és a szaruhártya, valamint az átlátszó boltozat, amely védi a szivárványhártyát és a pupillát. De további lépéseket is tehet szemei egészségének és fitten tartásának érdekében, ha követi a Hoya gyakorlati tanácsait:

Older male wearing eyeglasses with Hoya Vision lenses sitting on a brick wall

Ellenőrizze a családi kórtörténetét!

Legyen tisztában a családi kórtörténetével, és rendszeresen vizsgáltassa meg a szemeit! Van Önnek, vagy volt a családjában valakinek cukorbetegsége vagy magas vérnyomása? Elmúlt Ön 65 éves? Ezen tényezők bármelyike növelheti a látást veszélyeztető szembetegségek, illetve szemproblémák kockázatát.
Male tying his running shoe laces

Mozogjon rendszeresen!

A rendszeres testmozgás jót tesz a szeme egészségének, és az általános egészségi állapotának is.

Range of healthy food on a table with an elderly couple behind

Étkezzen egészségesen!

Számos tanulmány bebizonyította, hogy az antioxidánsok csökkenthetik a szürkehályog kialakulásának kockázatát. Antioxidánsokat tartalmaz számos gyümölcs, és az élénk színű vagy sötétzöld zöldségek is. Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak fogyasztása csökkentheti a makuladegeneráció kockázatát.
Woman breaking a cigarette in half

Szokjon le a dohányzásról!

A dohányzás leggyakoribb egészségügyi veszélyei jól ismertek. Kevésbé köztudott, hogy növeli az életkorral járó szembetegségek, például a szürkehályog és a makuladegeneráció kockázatát is.
Male floating on water wearing glasses with Hoya Vision lenses protecting from UV rays

Védje szemét az UV-sugaraktól!

Amikor a nap folyamán a szabadban van, mindig viseljen olyan dioptriás szemüveget vagy (dioptriás) napszemüveget, amely 100%-ban kiszűri a Nap káros ultraibolya sugarait. A megfelelő védelmet biztosító szemüveglencse vagy felületkezelés különösen fontos, ha a vízen, a strandon vagy havas tájakon tartózkodik, ahol a fényes felületek ragyogást és fényvisszaverődést okozhatnak.
Woman in front of a screen wearing eyeglasses with Hoya Vision lenses

Védje szemét a kék fénytől!

Töltsön kevesebb időt a digitális eszközök képernyője előtt, és tartson rendszeres időközönként szünetet a számítógép előtt végzett munka közben. Válassza a digitális életmódhoz tervezett szemüveglencséinket, amelyek jelentősen csökkentik a digitális eszközök által kibocsátott, szemünkbe jutó káros kék fény mennyiségét, így megelőzik a szem megerőltetését és a szemfáradtág kialakulását.
Male wearing glasses with Hoya Vision digital lenses holding a tablet at a table with a male and female

Figyeljen a látásában bekövetkező változásokra!

Ha bármilyen változást vagy látászavart tapasztal, feltétlenül látogasson el az Önhöz legközelebbi Hoya Partner látszerész üzletbe!
Tünetek, amelyekre különösen figyelni kell: kettős vagy homályos látás, nehéz látás gyenge fényviszonyok között, fényvillanások, lebegő pontok és szemfájdalom.
Hoya Partner optikák