In un mondo sempre più connesso e digitalizzato, molte persone trascorrono diverse ore davanti ai computer e ad altri dispositivi digitali, sia per impegni lavorativi che per svago personale. Sebbene queste nuove tecnologie abbiano fornito un'enorme comodità e un accesso all’informazione senza precedenti, è importante assumere la consapevolezza che la costante esposizione agli schermi può avere significative conseguenze per la nostra salute visiva.
Che tu sia un professionista che trascorre molte ore al PC in ufficio o un appassionato di giochi o social media che si diverte online, è importante comprendere come preservare la salute dei tuoi occhi e mantenere una visione chiara e confortevole. Se hai mai avvertito occhi stanchi, secchezza oculare, vista offuscata o persino mal di testa dopo lunghe sessioni al computer, sei consapevole di quanto l'affaticamento visivo possa essere fastidioso.
Perché l'uso prolungato dei dispositivi digitali può influenzare la nostra vista e quali misure preventive possiamo adottare per mitigare gli effetti negativi? Continua a leggere per trovare la risposta a questi interrogativi.
Trascorrere molte ore al PC può causare problemi alla vista
Gli schermi dei computer e dei dispositivi digitali possono essere dannosi per gli occhi per diversi motivi legati alla luce emessa e alle abitudini di utilizzo.
L'affaticamento visivo in ufficio può derivare da svariati fattori, ciascuno dei quali richiede un'attenzione particolare. L'assenza di pause regolari, la presenza di un’illuminazione inadeguata e di una postura scorretta durante l’utilizzo di PC, tablet e cellulare contribuiscono all’insorgere dell'affaticamento. Anche il discomfort causato dalla luce blu emessa dai dispositivi digitali può avere impatti sull’affaticamento visivo. In alcuni casi, infatti, può causare stanchezza alla vista e, disturbando i ritmi circadiani, non consente nemmeno un adeguato riposo.
Anche la postura che si assume lavorando al computer e, più in generale, la distanza di visualizzazione richiedono uno sforzo muscolare tale da mettere sotto pressione i muscoli oculari. Questi ultimi devono anche costantemente adeguare la messa a fuoco per seguire il testo e le immagini in movimento. Infine, quando guardiamo uno schermo digitale anche l’azione dell’attentional blink, ovvero sbattere le palpebre, si riduce drasticamente: ciò comporta un'evaporazione più rapida delle lacrime portando a occhi secchi, fastidio e irritazione.
Soluzioni se trascorri molto tempo al PC
Gli sforzi continui che compiamo quando trascorriamo molto tempo a guardare gli schermi digitali causano l’affaticamento dei muscoli oculari, portando a sintomi come occhi stanchi, secchezza oculare, bruciore, prurito e sensazione di corpo estraneo. La tensione muscolare e la mancanza di riposo degli occhi contribuiscono anche all'insorgenza di mal di testa.
Prendere precauzioni come regolare la luminosità dello schermo, lavorare al computer in un ambiente con buona illuminazione e fare delle pause regolari può aiutare a mitigare questi effetti dannosi e mantenere la salute degli occhi. Tuttavia, sottoporsi a regolari controlli della vista e rivolgersi ad un ottico-optometrista è molto importante quando si trascorre molto tempo con i dispositivi digitali. Uno specialista della visione potrà raccomandarti l’uso di lenti a supporto accomodativo, sviluppate per aiutare a ridurre l'affaticamento visivo e migliorare il comfort durante l'uso prolungato dei dispositivi digitali, come computer, smartphone e tablet. Queste lenti sono progettate per affrontare specificamente i problemi oculari associati all'uso frequente degli schermi.
Lenti Sync di Hoya per un supporto accomodativo avanzato
Le lenti Sync di Hoya rappresentano un notevole passo avanti nell'ambito del supporto accomodativo digitale, offrendo una soluzione avanzata per coloro che desiderano una visione chiara e confortevole in un mondo sempre più dominato dalla tecnologia.
Grazie alla loro innovativa tecnologia Ultra Boost, queste lenti presentano ben tre tipi di supporti accomodativi che consentono una visione ottimale da vicino, alleviando l'affaticamento degli occhi durante prolungate attività ravvicinate, come l'uso intensivo di dispositivi digitali o la lettura. Con il binocular Eye ModelTM, le lenti Sync si spingono oltre, offrendo benefici binoculari superiori attraverso una simulazione delle condizioni di vita reale, garantendo così una visione coerente e naturale. L'Image Equalizer si traduce in un'esperienza visiva nitida e priva di distorsioni, mentre la caratteristica Smooth Switch assicura un passaggio fluido e rilassante durante la messa a fuoco tra diversi schermi.
Le lenti Sync di Hoya sono ideali per chiunque desideri una visione eccezionale da vicino e da lontano, rimuovendo gli ostacoli dell'affaticamento visivo e fornendo un supporto accomodativo digitale avanzato che si adatta alle sfide visive dell'era moderna.