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Proteja seus olhos

Cuide de sua visão

Proteger seus olhos é uma parte essencial para manter uma boa saúde. Como os problemas da visão são muitas vezes causados por condições oculares ou doenças oculares relacionadas com a idade, cuidar de sua visão à medida que envelhece é particularmente importante.

 

Sugestões para proteger seus olhos

Seus olhos têm defesas integradas, como suas pálpebras, suas pestanas e córneas e as cúpulas transparentes que protegem a íris e a pupila. Medidas adicionais podem ser tomadas para proteger seus olhos e mantê-los saudáveis. Siga as sugestões práticas da Hoya Vision:

Hoya Vision check your family history old man sitting on brick wall

Verifique seu histórico familiar

Mantenha-se informado(a) sobre o histórico médico de sua família e faça avaliações físicas regularmente. Você ou algum membro de sua família sofrem de diabetes ou têm um histórico de pressão sanguínea alta? Você tem mais de 65 anos de idade? Qualquer um desses traços pode aumentar seu risco de doenças oculares  ou condições oculares que ameaçam a visão.
Hoya Vision exercise regularly man tying his shoes

Exercício regular

A atividade física é boa para seus olhos e para sua saúde em geral

Hoya Vision eat a healthy diet food on table and elderly couple

Siga uma alimentação saudável

Numerosos estudos demonstraram que os antioxidantes podem reduzir o risco de cataratas. Os antioxidantes são obtidos através da ingestão de frutas e vegetais de cores brilhantes ou de cor verde escuro. Comer peixe rico em ácidos graxos omega 3 também pode ajudar a reduzir o risco de degeneração macular.
Hoya Vision stop smoking woman breaking cigarette in half

Parar de fumar

Os perigos para a saúde ao fumar são bem conhecidos. Fumar também aumenta o risco de desenvolvimento de doenças oculares relacionadas com a idade como cataratas e degeneração macular.
Hoya Vision protect your eyes from uv rays man floating on water

Proteja seus olhos dos raios UV

Quando sair durante o dia, use sempre óculos de receita ou óculos de sol (de receita) que bloqueiam 100% dos raios ultravioleta nocivos do sol. Lentes ou revestimentos de proteção adequada são particularmente importantes em atividade na água, ou perto de água, na praia e na neve, onde as superfícies brilhantes podem causar uma luz ofuscante e reflexos potencialmente perigosos.
Hoya Vision protect your eyes from blue light woman in front of screen

Proteja seus olhos da luz azul

Passar mesmo tempo olhando para telas digitais. Faça pausas regulares durante o trabalho com computadores e invista em tratamentos de lentes para proteção como tratamentos para estilos de vida digitais, o que neutraliza a luz azul nociva emitida pelas telas de dispositivos digitais e televisões.
Hoya Vision be aware of changes in your vision

Fique atento(a) para alterações em sua visão

Se você notar quaisquer diferenças, entre em contato com seu oftalmologista mais próximo. Sinais e sintomas para os quais deve estar atento(a) incluem visão dupla ou visão enevoada, dificuldade na visualização com luz baixa, flashes de luz, formas flutuantes e dores nos olhos.
Fale com seu oftalmologista mais próximo