U današnjem digitalnom svijetu, okruženi smo digitalnim uređajima. Bez obzira provodite li većinu vremena u zatvorenom prostoru ili istražujući na otvorenom, izbjegavanje emisije plavog svjetla je gotovo nemoguće.
Prema posljednjem istraživanju VSP-a, koje je proveo OnePoll, 40% sudionika misli da im se vid pogoršao tijekom godine. Preko polovice sudionika istraživanja provodi više od pet sati dnevno ispred ekrana.1
Mnogi nisu svjesni utjecaja plavog svjetla na vid. Kako digitalni uređaji postaju sveprisutni, važno je poduzeti korake za smanjenje izloženosti plavom svjetlu.
Svi znamo da je glavni izvor plavog svjetla sunce. No, kako provodimo više vremena koristeći digitalne uređaje, pametne telefone, tablete, TV i LED svjetla, naše oči su izložene neviđenim količinama visoko energetskog plavog svjetla, koje uzrokuje digitalni zamor oka kod odraslih i djece.
Istražimo utjecaj plavog svjetla na naše oči i prednosti korištenja fotoosjetljivih naočalnih leća.
Digitalni zamor oka
Poznat kao i Computer Vision Syndrome (CVS), posljedica je pretjeranog korištenja ekrana. Utjecaji su dalekosežni - posljednja istraživanja pokazuju da više od 60 posto Amerikanaca ima simptome CVS-a2. Digitalni zamor oka započinje već i nakon samo dva sata korištenja ekrana.
Naše oči su evolvirale za procesuiranje velike količine prirodnog svjetla. Umjetno plavo svjetlo je druga priča.
Digitalna realnost kod djece i odraslih
Ekrani su svugdje, a prosječno vrijeme korištenja ekrana između različitih dobnih skupina to reflektira. Iako se preporučuje da djeca dobnih skupina od 6 do 17 godina provodi oko 2 sata dnevno ispred ekrana, a odrasli (18+) 2 do 4 sata dnevno (isključujući posao), realnost je da većina djece i tinejdžera uvelike premašuju navedene limite.3
Djeca dobi 8-10 godina provode oko 6 sati dnevno ispred ekrana. Taj se broj povećava s godinama jer djeca dobi 11-14 godina provode oko 9 sati dnevno ispred ekrana, dok tinejdžeri dobi 15-18 godina provode prosječno oko 7.5 sati.3
Mlade odrasle osobe koriste mobitele do 60-80% više nego prije pandemije koronavirusa. Osobe rođene nakon 1996. (tipično smatrane generacijom Z) gleda 7.2 sata video sadržaja dnevno, prebacujući se s TikToka na YouTube i na Netflix.4
Milenijalci (Generacija Y) prosječno provodi oko 3.4 sata dnevno na ekranima, dok Generacija X prosječno 2.8 sati dnevno, a Boomeri provode 2.2 sata dnevno.5
Danas, mlađe generacije smatraju izazovom držati se podalje svojih mobilnih uređaja - 42% Milenijalaca ne može izdražati dulje od 5 sati bez provjeravanja društvenih mreža, što premašuje prosjek od 3.4 sata dnevno. Mlađi Milenijalci provjeravaju svoj mobitel oko 150 puta dnevno.5
Više od polovice Milenijalaca se budi tijekom noći samo da provjere svoj mobitel.5
Kako možete pomoći svojim klijentima
Mnogi vaši pacijenti ne povezuju simptome s digitalnim zamorom oka obzirom da se mnogi simptomi, kao što su svrbež očiju, lako mogu povezati s drugim uzrocima, kao što su alergije i suhe oči.
Odvojite nekoliko minuta za educiranje vaših pacijenata o utjecajima digitalnog zamora oka i pomozite im dijagnosticirati simptome. Nastavite preporučivati "pravilo 20-20-20": pogledajte u daljinu (20 feet ili 6 m) barem na 20 sekundi svakih 20 min i ograničite nepotrebno vrijeme ispred ekrana kada god je to moguće.
Fotoosjetljive naočalne leće nude više od UV zaštite ugrađene u standardni par naočalnih leća. Fotoosjetljive naočalne leće pomažu u smanjenju izloženosti plavom svjetlu, povećavajući vizualno iskustvo u zatvorenom prostoru i na otvorenom.
Praktičnost fotoosjetljivih naočalnih leća
Najbolji način zaštite vaših očiju, vjeđa i kože oko očiju od oštećenja uzrokovanih suncem je nošenje kvalitetnih sunčanih naočala koje blokiraju 100% UV zračenja.
Zapamtite: UV zračenje prolazi kroz oblake, stoga su sunčane naočale i dalje potrebne tijekom oblačnih dana.
Fotoosjetljive naočalne leće su najpraktičniji izbor za dnevnu zaštitu očiju zbog njihove mogućnosti prilagodbe promjenjivim uvjetima osvjetljenja. Ove naočalne leće napravljene su da reagiraju na UV svjetlost, uzrokujući tamnjenje kod izloženosti sunčanim zrakama i vraćaju se u stanje prozirnosti kod boravka u zatvorenom prostoru ili u uvjetima slabog osvjetljenja.
Fotoosjetljive naočalne leće nude nekoliko prednosti više od tradicionalnih naočalnih leća uključujući:
- Praktičnost: S fotoosjetljivim naočalnim lećama, prebacivanje između dioptrijskih i sunčanih naočala nije potrebno kako se uvjeti osvjetljenja mijenjaju.
- Zaštita očiju: Fotoosjetljive naočalne leće blokiraju 100% štetnih sunčanih UV zraka.
- Udobnost: Modularno plavo svjetlo omogućuje veću udobnost u digitalnom svijetu.6
- Svestranost: Fotoosjetljive naočalne leće su dostupne u različitim stilovima i dioptrijama, stoga su izvrstan izbor za sve koji traže svestrano i praktično rješenje za korekciju vida.
Sensity obitelj
Istraživanja pokazuju da dok mnogi stariji uživaju u prednostima fotoosjetljivih naočanih leća, postoji velika skupina aktivnih, mlađih osoba koji bi cijenili vrijednost praktičnosti fotoosjetljivih naočalnih leća kako bi mogli živjeti život bez ograničenja.7
Kada mlađe osobe upitaju obitelj i prijatelje o fotoosjetljivim naočalnim lećama, velika je vjerojatnost da će dobiti pozitivne povratne informacije. Pacijenti koji isprobaju fotoosjetljive naočalne leće će najvjerojatnije biti lojalni kupci.7
Za stručnjake za vid to predstavlja mogućnost za unapređenje poslovanja. Aktivnim propisivanjem fotoosjetljivih naočalnih leća, možete se diferencirati. Kada s pacijentima razgovarate o štetnosti sunčevih zraka i UV zaštiti, istaknite prednosti Sensity obitelji fotoosjetljivih naočalnih leća.
Fotoosjetljive naočalne leće
Sensity naočalne leće su praktična alternativa prebacivanju između dioptrijskih i sunčanih naočala bez kompromitiranja stila ili udobnosti.
Pokrenite komunikaciju postavljanjem specifičnih pitanja kojima ćete dobiti uvodne informacije i potaknuti klijente da podijele relevantne informacije o zdravlju svojih očiju. Primjerice, pitajte o obiteljskoj anamnezi i problemima s vidom, o količini vremena provedenih na otvorenom naspram ispred ekrana ili o količini vremena koje provode u vožnji.
Dodatan praktičan savjet je zatražiti pacijenta da ponese svoje sunčane naočale s dioptrijom na konzultaciju, ukoliko ih posjeduje. To može potaknuti raspravu o sunčanoj zaštiti i potaknuti pacijente da prioritiziraju zdravlje vida. Ukoliko dosada nisu imali nikakvu sunčanu zaštitu, to je velika mogućnost da se pokrene ovaj važan razgovor.
Educiranje pacijenata o rješenjima za plavo svjetlo dizajnirano za moderan životni stil, pomaže u rješavanju svakodnevne izloženosti plavom svjetlu od jutra do kasnonoćnog digitalnog smiraja. Ukoliko su vaši pacijenti zabrinuti za zdravlje svojih očiju, preporučite im fotoosjetljive naočalne leće za naočale. Mali je ulog koji može imati veliki utjecaj na njihovu dobrobit i povjerenje prema optici.