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Protégez vos yeux

Prenez soin de votre vue

La protection de vos yeux est une partie essentielle du maintien d’une bonne santé. Du fait que les problèmes de vue sont souvent causés par des maladies des yeux ou des maladies oculairesliés à l’âge, il est particulièrement important prendre soin de sa vue au fil des ans.

 

Conseils pour protéger vos yeux

Vos yeux sont dotés de défenses intégrées, comme les paupières, les cils et les cornées ainsi que les dômes clairs qui protègent l’iris et la pupille. Des mesures supplémentaires peuvent être prises pour protéger vos yeux et les garder en bonne santé. Suivez les conseils pratiques d’Hoya Vision :

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Vérifiez vos antécédents familiaux

Informez-vous sur les antécédents médicaux de votre famille et faites régulièrement des examens physiques. Souffrez-vous, certains membres de votre famille ou vous-mêmes, de diabète ou avez-vous des antécédents d’hypertension artérielle ? Avez-vous plus de 65 ans ? Certaines de ces caractéristiques peuvent accroître votre risque de développer des maladies  ou des troubles oculaires.
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Faites de l’exercice régulièrement.

L’activité physique est bonne pour les yeux et la santé en général.

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Mangez sainement.

Il ressort de bon nombre d’études que les antioxydants peuvent réduire le risque de cataracte. Les antioxydants sont présents dans de nombreux fruits et dans les légumes de couleur vive ou vert foncé. Le poisson, riche en acides gras oméga-3, peut également réduire le risque de dégénérescence maculaire.
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Arrêtez de fumer

Les dangers du tabac sur la santé sont bien connus. Le tabagisme augmente également le risque de développer des maladies oculaires liées à l’âge, comme la cataracte et la dégénérescence maculaire.
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Protégez vos yeux contre les rayons UV

Lorsque vous sortez en journée, portez toujours des verres ou des lunettes de soleil prescrits qui bloquent 100 % des rayons ultraviolets nocifs. Des verres ou des revêtements de protection appropriés sont particulièrement importants sur ou près de l’eau, à la plage et dans la neige, où les surfaces brillantes peuvent provoquer un éblouissement et des reflets potentiellement dangereux.
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Protégez vos yeux de la lumière bleue

Passez moins de temps devant les écrans. Faites des pauses régulières devant l’écran et investissez dans des revêtements protecteurs tels que For Digital Lifestyles, qui neutralisent la lumière bleue nocive émise par les appareils numériques et les écrans de télévision.
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Faites attention aux changements de votre vue.

Si vous remarquez des différences, contactez votre opticien Hoya Vision le plus proche sans délai. Les signes et symptômes à prendre en compte sont une vision double ou floue, des difficultés à voir dans les lieux mal éclairés, des clignotements, des corps flottants et des douleurs oculaires.
Contactez votre opticien Hoya Vision le plus proche.