Ochrana očí je důležitou součástí udržování dobrého zdraví. Vzhledem k tomu, že problémy se zrakem jsou často způsobeny věkem podmíněnými očními vadami nebo očními chorobami, je péče o zrak s přibývajícím věkem obzvláště důležitá.
Vaše oči mají svoje vlastní ochranné prvky, jako jsou oční víčka, řasy a rohovky, a průhledné kopule, které chrání duhovku a zornici. K ochraně očí a jejich zdraví lze však podniknout další kroky. Postupujte podle praktických rad společnosti Hoya Vision:
Mějte přehled o zdravotním stavu svých rodičů a prarodičů a pravidelně se podrobujte lékařským prohlídkám. Trpíte vy nebo někdo z vaší rodiny cukrovkou nebo jste měli v rodině vysoký krevní tlak? Jste starší 65 let? Kterýkoli z těchto znaků může zvýšit riziko vzniku očních onemocnění nebo stavů ohrožujících zrak.
Fyzická aktivita je prospěšná pro vaše oči a celkové zdraví.
Četné studie prokázaly, že antioxidanty mohou snížit riziko vzniku šedého zákalu. Antioxidanty se získávají konzumací různých druhů ovoce a jasně zbarvené nebo tmavě zelené zeleniny. Riziko makulární degenerace může snížit také konzumace ryb bohatých na omega-3 mastné kyseliny.
Zdravotní rizika kouření jsou dobře známá. Kouření také zvyšuje riziko vzniku očních chorob souvisejících s věkem, jako je šedý zákal a degenerace sítnice.
Když jste přes den venku, vždy noste své předepsané brýle nebo sluneční brýle, které blokují 100 % škodlivého ultrafialového záření. Vhodné ochranné brýlové čočky nebo povrchové úpravy brýlových čoček jsou důležité zejména u vody nebo v její blízkosti, na pláži a na sněhu, kde mohou světlé povrchy způsobovat potenciálně nebezpečné odlesky a odrazy.
Zkuste strávit méně času sledováním digitálních obrazovek. Dělejte si pravidelné přestávky při práci s počítačem a investujte do povrchových úprav brýlových čoček, jako je například Blue Control, která neutralizuje škodlivé modré světlo vyzařované digitálními zařízeními a televizními obrazovkami.
Pokud si všimnete jakýchkoli rozdílů, neprodleně se obraťte na svého očního lékaře nebo optometristu v optice. Příznaky a symptomy, na které je třeba si dát pozor, jsou dvojité nebo mlhavé vidění, potíže s viděním při slabém světle, záblesky světla, plovoucí světlo a bolest očí.
Pravidelně navštěvujte svého očního lékaře nebo optometristu a nechte si vyšetřit zrak. Pokud mezi jednotlivými prohlídkami zaznamenáte změnu nebo máte obavy o svůj zrak, obraťte se na nejbližší optiku Hoya Vision.
Čočky Hoya Vision nabízejí korekci zraku a jejich povrchové úpravy mohou také chránit vaše oči. Včasné odhalení a léčba problémů může pomoci udržet dobrý zrak po zbytek života.