I vores moderne ordforråd, hvor vi ofte overbruger unødigt ekstreme tillægsord som "episk" eller tilføjer "-magedon", hvis der f.eks. er faldet fem centimeter sne, er det svært at finde ud af, hvad der er et reelt problem, eller hvad der overdrives. Jeg "overdriver" ikke, når jeg siger, at digital overanstrengelse af øjnene er en epidemi, der er på vej til at blive en pandemi i vores moderne digitale samfund.
For det første vil jeg gerne indrømme, at jeg har taget mig nogle friheder med definitionerne. Der er imidlertid ikke nogle bedre ord at vælge imellem. Det er ikke en sygdom at være afhængig af telefoner, tablets, spil og skærme, selvom de samfundsmæssige påvirkninger kan være smitsomme. iPhone har netop fejret sin 10-års fødselsdag, og afhængigheden af den er blot blevet større med tiden. Men som et stykke teknologi, der infiltrerer vores samfund og ændrer vores adfærd, så er det relativ kort tid sammenlignet med, hvordan radio, tv og pc har påvirket folks adfærd.
Digital overanstrengelse af øjnene slår ikke nogen ihjel. Så hvorfor er det et problem?
På mit kontor er den hyppigst forekommen klage vedrørte digital overanstrengelse af øjnene er synsvariationer. Hvorfor sker dette? De muskler, der bruges til at fokusere øjnene, anstrenges, når de ser på skærme, der blot er 30-60 cm væk. Det er vanskeligt at fokusere på skærmen på grund af det blå lys, den udsender. Så mens øjnene søger efter et mål (baggrundsbelyst skærm) at låse sig fast til, bliver de endnu mere overanstrengte. Disse overdrevne gentagne bevægelser gør, at musklen ikke kan slappe af, hvilket yderligere forværres ved at danne en muskelhukommelsesreaktion. Det betyder, at øjenmusklerne konstant er aktiverede til se på ting tæt på.
Du kan simulere midlertidig muskelhukommelse med tricket "flydende arme". Stå i en smal døråbning (f.eks. et spisekammer). Tryk bagsiden af håndleddene mod dørkarmen så hårdt, som du kan, i et minut. Træd derefter væk fra døren, og lad dine arme falde tungt ned ad dine sider. Det gør de dog bare ikke! De "flyder" op og væk fra kroppen. Grundlæggende så "trykker" dine øjne på skærmen time efter time. Når hovedet fysisk bevæger sig væk fra skærmen, tror øjnene stadig, at de er foran skærmen, hvilket giver synsvariationer, fordi øjnene har låst sig fast.
Udsættes alle vores kunder for unødvendige lidelser pga. digital overanstrengelse af øjnene-magedon? Kun hvis vi lader dem!