A szemünk védelme a jó egészségi állapotunk fenntartásának elengedhetetlen feltétele.
A szemünk olyan beépített védelemmel rendelkezik, mint a szemhéj, a szempillák és a szaruhártya, valamint az átlátszó boltozat, amely védi a szivárványhártyát és a pupillát. De további lépéseket is tehet szemei egészségének és fitten tartásának érdekében, ha követi a Hoya gyakorlati tanácsait:
Legyen tisztában a családi kórtörténetével, és rendszeresen vizsgáltassa meg a szemeit! Van Önnek, vagy volt a családjában valakinek cukorbetegsége vagy magas vérnyomása? Elmúlt Ön 65 éves? Ezen tényezők bármelyike növelheti a látást veszélyeztető szembetegségek, illetve szemproblémák kockázatát.
A rendszeres testmozgás jót tesz a szeme egészségének, és az általános egészségi állapotának is.
Számos tanulmány bebizonyította, hogy az antioxidánsok csökkenthetik a szürkehályog kialakulásának kockázatát. Antioxidánsokat tartalmaz számos gyümölcs, és az élénk színű vagy sötétzöld zöldségek is. Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak fogyasztása csökkentheti a makuladegeneráció kockázatát.
A dohányzás leggyakoribb egészségügyi veszélyei jól ismertek. Kevésbé köztudott, hogy növeli az életkorral járó szembetegségek, például a szürkehályog és a makuladegeneráció kockázatát is.
Amikor a nap folyamán a szabadban van, mindig viseljen olyan dioptriás szemüveget vagy (dioptriás) napszemüveget, amely 100%-ban kiszűri a Nap káros ultraibolya sugarait. A megfelelő védelmet biztosító szemüveglencse vagy felületkezelés különösen fontos, ha a vízen, a strandon vagy havas tájakon tartózkodik, ahol a fényes felületek ragyogást és fényvisszaverődést okozhatnak.
Töltsön kevesebb időt a digitális eszközök képernyője előtt, és tartson rendszeres időközönként szünetet a számítógép előtt végzett munka közben. Válassza a digitális életmódhoz tervezett szemüveglencséinket, amelyek jelentősen csökkentik a digitális eszközök által kibocsátott, szemünkbe jutó káros kék fény mennyiségét, így megelőzik a szem megerőltetését és a szemfáradtág kialakulását.
Ha bármilyen változást vagy látászavart tapasztal, feltétlenül látogasson el az Önhöz legközelebbi Hoya Partner látszerész üzletbe! Tünetek, amelyekre különösen figyelni kell: kettős vagy homályos látás, nehéz látás gyenge fényviszonyok között, fényvillanások, lebegő pontok és szemfájdalom.
