Lindungi mata Anda

Rawat penglihatan Anda

Melindungi mata adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan . Karena masalah penglihatan  sering kali disebabkan oleh  kondisi mata  atau  penyakit mata yang terkait usia, sangat  penting untuk merawat penglihatan Anda seiring bertambahnya usia.

 

Kiat untuk melindungi mata

Mata Anda memiliki pertahanan internal, seperti kelopak mata, bulu mata, dan  kornea yang melindungi iris dan pupil. Langkah-langkah berikut yang dapat melindungi dan menjaga kesehatan mata. Ikuti kiat-kiat praktis dari Hoya  Vision:

Hoya Vision check your family history old man sitting on brick wall

Periksa riwayat keluarga Anda

Ketahui riwayat kesehatan keluarga Anda dan lakukan  pemeriksaan fisik secara rutin. Apakah Anda atau anggota keluarga Anda menderita diabetes atau memiliki riwayat  tekanan darah tinggi? Apakah Anda berusia di atas 65 tahun? Kesemua hal ini dapat menambah risiko   penyakit mata  atau  kondisi mata yang membahayakan penglihatan.
Hoya Vision exercise regularly man tying his shoes

Berolahraga secara teratur

Aktivitas fisik bagus untuk mata dan kesehatan secara umum.

Hoya Vision eat a healthy diet food on table and elderly couple

Makan makanan yang sehat

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dapat mengurangi  risiko  katarak. Antioksidan diperoleh dari memakan berbagai buah dan sayuran yang berwarna terang atau  atau hijau tua. Mengonsumsi ikan yang kaya akan asam lemak omega-3  juga dapat mengurangi risiko  degenerasi makula.
Hoya Vision stop smoking woman breaking cigarette in half

Berhenti merokok

Bahaya kesehatan dari merokok sudah diketahui secara luas. Merokok juga  meningkatkan  risiko terkena penyakit mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula.
Hoya Vision protect your eyes from uv rays man floating on water

Lindungi mata dari sinar UV

Ketika keluar di siang hari, selalu kenakan  kacamata  ukuran  atau  kacamata hitam (resep)  yang menghalangi 100%  sinar ultraviolet  yang membahayakan.  Perlindungan lensa pada lapisan lensa yang sangat penting ketika berada di dalam atau di dekat air, di  pantai dan di salju, ketika permukaan terang dapat menyebabkan silau dan pantulan  yang berpotensi membahayakan.
Hoya Vision protect your eyes from blue light woman in front of screen

Lindungi mata dari sinar biru

Kurangi waktu di depan layar digital. Istirahatkan mata  secara rutin saat bekerja dengan komputer dan cobalah lapisan BlueControl,  yang menetralkan sinar biru berbahaya yang dipancarkan oleh  perangkat digital dan layar televisi.
Hoya Vision be aware of changes in your vision

Waspadai perubahan penglihatan Anda

Jika Anda melihat adanya perbedaan,  segera hubungi  ahli kacamata Hoya Vision terdekat. Tanda-tanda dan gejala yang perlu diwaspadai adalah penglihatan ganda atau berkabut,  sulit melihat di bawah cahaya remang, kedipan cahaya, floater, dan nyeri mata.