Zorg voor uw zicht
Uw ogen beschermen vormt een essentieel onderdeel van een goede gezondheid.Het is vooral van belang om goed voor uw zicht te zorgen naarmate u ouder wordt. Leeftijdsgebonden oogaandoeningen of oogziekten liggen namelijk vaak aan de oorzaak van de problemen.
Tips om uw ogen te beschermen
Uw ogen hebben een ingebouwd afweermechanisme, dat onder andere bestaat uit de oogleden, wimpers, het hoornvlies en het doorzichtige laagje dat de iris en de pupil beschermt. Daarnaast kunt u nog extra maatregelen nemen om uw ogen te beschermen en ze gezond te houden. Praktische tips van HOYA Vision:
Neem je familiale medische voorgeschiedenis onder de loep
Houd rekening met de medische geschiedenis van uw familie en laat u regelmatig lichamelijk onderzoeken. Heeft u of een familielid diabetes of heeft u eerder last gehad van een hoge bloeddruk? Zeker als u ouder dan 45 jaar bent kan preventieve screening het risico op oogziekten of oogaandoeningen verminderen.
Beweeg regelmatig
Lichaamsbeweging is goed voor uw ogen en uw algemene gezondheid.
Eet gezond
Tal van studies hebben aangetoond dat antioxidanten het risico op cataract kunnen verkleinen. Antioxidanten zitten in verschillende fruitsoorten en fel gekleurde of donkergroene groenten. Vis rijk aan omega 3-vetzuren kan ook het risico op maculadegeneratie verminderen.
Stop met roken
De gezondheidsrisico's van roken zijn ondertussen wel bekend. Roken verhoogt ook het risico op ontwikkeling van leeftijdsgebonden oogziekten zoals cataract en maculadegeneratie.
Bescherm uw ogen tegen UV-stralen
Als u overdag buiten bent, draag dan altijd een (zonne)bril op sterkte, die 100% van de schadelijke ultraviolette straling van de zon blokkeert. Geschikte beschermende brillenglazen of coatings zijn vooral belangrijk op of nabij het water, op het strand en in de sneeuw, waar felle oppervlakken mogelijk voor gevaarlijke schittering en weerspiegeling kan zorgen.
Bescherm uw ogen tegen blauw licht
Neem geregeld een pauze tijdens computerwerk en kies daarbij voor een beschermende coating, zoals BlueControl, die het schadelijke blauwe licht dat digitale apparaten en televisieschermen uitstralen, neutraliseert.
Wees alert voor veranderingen in uw zicht
Merkt u veranderingen op, neem dan direct contact op met uw dichtstbijzijnde HOYA Vision opticien. Tekenen en symptomen waar u alert op zou moeten zijn zijn dubbel of wazig zicht, slecht zicht bij weinig licht, lichtflitsen en pijn aan het oog.