Melindungi mata adalah bagian penting dari menjaga kesehatan yang baik. Karena masalah penglihatan sering kali disebabkan oleh kondisi mata atau penyakit mata terkait usia, sangat penting untuk merawat penglihatan Anda seiring bertambahnya usia.

Lindungi mata Anda

JPG - high res (25)

Kiat untuk melindungi mata Anda

Mata Anda memiliki pertahanan bawaan, seperti kelopak mata, bulu mata, kornea, dan kubah bening yang melindungi iris dan pupil. Langkah-langkah tambahan dapat diambil untuk melindungi mata Anda dan menjaganya tetap sehat. Ikuti kiat praktis dari Hoya Vision:

Periksa riwayat keluarga Anda

Ketahui riwayat kesehatan keluarga Anda dan lakukan pemeriksaan fisik secara rutin. Apakah Anda atau anggota keluarga Anda ada yang menderita diabetes atau memiliki riwayat tekanan darah tinggi? Apakah Anda berusia di atas 65 tahun? Semua ciri ini dapat meningkatkan risiko penyakit mata atau kondisi mata yang mengancam penglihatan.

Berolahraga secara teratur

Aktivitas fisik bagus untuk kesehatan mata dan kesehatan umum Anda.

Mengonsumsi makanan sehat

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dapat mengurangi risiko katarak. Antioksidan diperoleh dari memakan beraneka macam buah dan sayuran berwarna cerah atau hijau tua. Mengonsumsi ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 juga dapat mengurangi risiko degenerasi makula.

Berhenti merokok

Bahaya merokok bagi kesehatan sudah diketahui luas. Merokok juga meningkatkan risiko perkembangan penyakit mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula.

Lindungi mata Anda dari sinar UV

Ketika berada di luar ruangan pada siang hari, selalu pakai kacamata resep atau kacamata hitam (resep) yang menghalangi 100% sinar ultraviolet matahari yang berbahaya. Lensa atau lapisan pelindung yang tepat sangat penting di atau di dekat air, di pantai, dan di salju, ketika permukaan yang terang dapat menyebabkan silau dan pantulan yang berpotensi berbahaya.

Lindungi mata Anda dari cahaya biru

Kurangi waktu menatap layar digital. Beristirahatlah secara rutin saat bekerja di depan komputer dan berinvestasilah dalam lapisan lensa pelindung seperti For Digital Lifestyles, yang menetralkan cahaya biru berbahaya yang dipancarkan oleh perangkat digital dan layar televisi.

Waspadai perubahan pada penglihatan Anda

Jika Anda melihat adanya perbedaan, segera hubungi optisien Hoya Vision terdekat. Tanda dan gejala yang harus diwaspadai adalah penglihatan ganda atau berkabut, kesulitan melihat dalam cahaya redup, melihat kilasan cahaya, bayangan melayang, atau sakit mata.

Image of optician holding a trial frame

Jaga penglihatan Anda

Kunjungi optisien Anda secara rutin untuk memeriksakan mata Anda. Di sela pemeriksaan, jika Anda melihat adanya perubahan pada atau mengkhawatirkan penglihatan Anda, hubungi optisien Hoya Vision terdekat.

 

Lensa Hoya Vision menawarkan koreksi penglihatan dan lapisan/perawatannya juga dapat melindungi mata Anda. Mendeteksi dan mengobati masalah sejak dini dapat membantu menjaga agar penglihatan tetap baik selama sisa hidup Anda.

Temukan optisien